活动地点：长江路校区26号楼前紫藤花廊
活动时间：2026年5月21日至22日
活动主办单位：学生工作处
活动介绍：
| 板块 | 板块内容 | 板块介绍 |
| 一、唤醒自我照一照内心的镜 | OH卡探索 | 借助潜意识投射，提升自我觉察能力，看见内心真实的需求。 |
| 情绪地图+中药香囊 | 学会识别与接纳自身情绪，并用积极方式进行调节。 | |
| 看见发光的自己 | 对镜书写对自己的赞美，提升自我接纳感与自信心。 | |
| 二、感恩家庭牵一牵家里的线 | 在家的幸福时刻 | 重温家庭温暖，强化感恩意识与情感联结。 |
| 亲情任务站 | 主动创造与家人的情感互动，传递关爱。 | |
| 亲情知识挑战 | 唤醒对家人的关注与了解，促进亲子沟通。 | |
| 三、支持同伴握一握朋友的手 | 合力建塔 | 在协作中锻炼沟通能力与团队精神，体验“我们＞我”的成功喜悦。 |
| 盲射信任挑战 | 一人蒙眼，一人语言指引，配合射箭，在信任中完成任务。 | |
| 大锤砸气球 | 在趣味配合中释放压力，增进同伴间的默契与包容。 | |
| 四、拥抱世界接一接世界的光 | 流动赞美 | 练习发现美好、表达善意的能力，在给予与接收中体验积极情绪。 |
| 共绘生命之树 | 感受个人与集体的联结，在集体共创中收获归属感与生命意义感。 | |
| 心灵邮差 | 通过跨时空的自我对话，激发希望感，建立对未来的积极承诺。 | |
| 五、二级学院特色活动展位 | 教科院指尖扎染意，清风传心语 | 通过扎染与风铃制作，在色彩晕染与清脆铃声中专注当下，释放情绪，体验心流带来的平静与自我悦纳。 |
| 体育学院趣动愈心，乐享谷趣 | 借助五谷粘贴画的艺术创作与趣味运动游戏，在创意表达与身体活动中舒缓压力，感受运动带来的身心愉悦与健康能量。 | |
| 外国语学院圈住快乐，套走烦恼 | 以套圈游戏为载体，在投掷与命中的趣味挑战中，体验“专注目标、接纳结果”的轻松心态。 | |
| 新传学院拼出色彩，豆绘心声 | 通过拼豆自由创作，在专注拼摆与色彩搭配中放松心情，将内心情感转化为可视作品，收获创造的成就感与自我表达的快慰。 | |
| 历史学院雅趣闯关·茶香会 | 在投壶、套圈、猜谜闯关与茶艺体验中，感受传统游戏的专注乐趣与茶道文化的静心效果，于雅趣中获得心灵沉淀。 | |
| 数统学院阅己释忧：心灵成长与温暖互动盛会 | 通过创意手势合影定格快乐瞬间，借由共读分享交流内心感悟，以匿名便签书写烦恼并互换暖心回应，多途径实现情绪疏导与自我悦纳。 | |
| 地科学院心有千结，编织共鸣 | 将无形的愁绪转化为有形的编织，在反复缠绕中梳理情绪，获得掌控感与心灵共鸣。 | |
| 生科学院生命信使·心语漂流瓶 | 通过匿名书写心事、投放漂流瓶并随机回应他人，体验“被倾听”与“倾听他人”的双向疗愈，在陌生人的温柔中遇见更接纳自己的自己。 | |
| 计科学院拾艾入艺，手作安康 | 在制作艾草手工艺品中，寄托美好祝愿，获得心灵慰藉与安康期许。 | |
| 音乐学院乐韵润心·音乐互动体验站 | 通过点播治愈系曲目、聆听现场演绎，并书写寄语为亲友点歌传情，以音乐为媒介舒缓压力、表达情感，在旋律中获得情感赋能与心灵滋养。 |
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